Среда
12.12.2018
19:27
Приветствую Вас Гость
RSS
 



Главная Регистрация Вход
Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, О - Форум »
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Возможно выглядим мы старше,в душе всегда нам 25 » Понемногу обо всем » Полезно знать » Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, О (Совет,как сделать массаж при инфекциях носовых пазух)
Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, О
IntrigaДата: Воскресенье, 18.11.2018, 18:33 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 739
Награды: 6
Репутация: 2
Статус: Оффлайн

alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ),ТОЧКИ САМОМАССАЖА "

Осень – это и наступление холодов. Они незаметно подкрадываются к нам, и первыми, кто страдает от них, являются люди с ослабленным иммунитетом. Не все запаслись силами во время отпуска, многие люди болеют по нескольку раз в году, и чаще всего, простудными заболеваниями. Они страдают от сквозняков, от холодной воды, даже на улицу лишний раз выйти не могут, особенно в слякотную погоду. Им надо быть особенно осторожными, не забывать вовремя перейти на тёплую одежду. Спасает людей с ослабленным иммунитетом и правильный режим дня, в котором предусмотрено время на дневной сон, полноценное питание (им нельзя сидеть на диетах!), ежедневные прогулки. Если промочили ноги, обязательна ножная ванна с хвойным экстрактом и напиток, приготовленный по этому рецепту, на 1 литр кипятка:
1 чайная ложка багульника,
2 чайные ложки цветков и листьев липы,
1 чайная ложка посконника прободенного,
Ломтик лимона,
1 чайная ложка мёда
Свесь залить кипятком, настоять 30 минут, процедить, выпить тёлым
Точечный массаж поможет избежать насморка, заложенности и течения из носа:
1. Точку 1 массируйте подушечками указательных пальцев. Это две точки, расположенные симметрично по обе стороны носа.
2. Точку 2, их тоже две, массируйте надавливающими движениями, одновременно массируйте и область над верхней губой.
3. Точку 3, расположенную на кончике носа, массируйте поглаживающими и пощипывающими движениями.
4. Точку 4, их две, расположены симметрично у наружного уголка каждого века, массируем надавливающими движениями.
5. Точку 5, она расположена в центре переносицы, массируем надавливающим движением, и это завершающий этап нашего оздоровительного массажа.
 Если Вы уже заболели, то такой массаж надо делать не менее трёх раз в день, по минуте на каждую точку. Для профилактики достаточно 1-2 раз в день. Здоровья всем и отличного настроения!
 
alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)"/2835299_SINYS (700x455, 185Kb)
 
Форум » Возможно выглядим мы старше,в душе всегда нам 25 » Понемногу обо всем » Полезно знать » Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, О (Совет,как сделать массаж при инфекциях носовых пазух)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: